Nola babestu zeure burua eta beste batzuk # ​​COVID 19 #

Jakin nola zabaltzen den

• Une honetan ez dago 2019ko coronavirus gaixotasuna prebenitzeko txertorik (COVID-19).
• Gaixotasunak prebenitzeko modurik onena birus honen eraginpean ez egotea da.
• Birusa uste dabatez ere pertsona batetik bestera hedatu.
  • Elkarren artean harreman estua duten pertsonen artean (6 metro inguru).
  • Kutsatutako batek eztula egin, estutu edo hitz egiten duenean sortzen diren arnas tanta bidez.
  • Tanta hauek hurbil dauden edo, beharbada, biriketara arnastuta dauden pertsonen ahoetan edo sudurretan lur daitezke.
  • Azken ikerketa batzuek iradoki dute sintomarik erakusten ez duten pertsonek COVID-19 zabaldu dezaketela.

Eskuak maiz garbitu

• Eskuak garbitumaiz xaboarekin eta urarekin 20 segundo gutxienez leku publiko batean egon ondoren edo sudurra putz egin, eztula egin edo doministikuak egin ondoren.
• Garbitzea bereziki garrantzitsua da:
  • Janaria edo janaria prestatu aurretik
  • Zure aurpegia ukitu aurretik
  • Komuna erabili ondoren
  • Leku publiko bat utzi ondoren
  • Sudurra putz egin, eztula egin edo estutu ondoren
  • Maskara manipulatu ondoren
  • Pixoihala aldatu ondoren
  • Gaixorik dagoen norbait artatu ondoren
  • Animaliak edo maskaraotak ukitu ondoren
• Ura eta xaboia eskuragarri ez badago,erabili gutxienez% 60ko alkohola duen esku saneamendatzailea. Estali zure esku gainazal guztiak eta igurtzi elkarrekin lehor sentitu arte.
• Saihestu ukitzea zure begiak, sudurra eta ahoaeskuak garbitu gabe.

Saihestu harreman estua

• Zure etxean:Saihestu gaixo dauden pertsonekin harreman estua izatea.
  • Ahal izanez gero, mantendu 6 oin gaixo dagoenaren eta etxeko beste kideen artean.
• Etxetik kanpo:Jarri 6 metroko distantzia zure etxean eta zure etxean bizi ez diren pertsonen artean.
  • Gogoratu sintomarik gabeko zenbait pertsonak birusa zabaltzeko gai izan daitezkeela.
  • Egon gutxienez beste 6 metro (2 beso inguruko luzera) beste pertsonengandik.
  • Besteengandik distantzia mantentzea bereziki garrantzitsua daoso gaixotzeko arrisku handiagoa duten pertsonak.

Estali zure ahoa eta sudurra maskaraara batekin besteen inguruan

• COVID-19 beste batzuetara zabaldu dezakezu gaixorik sentitu ez arren.
• Maskarak kutsatuta zaudenean beste pertsona batzuk babesteko balio du.
• Denek eraman behar dutemaskaraezarpen publikoetan eta zure etxean bizi ez den jendearen inguruan, batez ere beste batzuetanurruntze sozialaneurriak mantentzea zaila da.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the maskara without assistance.
• Do NOT use a maskara meant for a healthcare worker. Currently, surgical maskaras and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The maskara is not a substitute for urruntze soziala.

Estali eztula eta doministikuak

• Estali beti ahoa eta sudurraoihal batekin eztula edo doministikua egiten duzunean edo ukondoaren barrualdea erabiltzen duzunean eta ez duzu txu egiten.
• Erabilitako ehunak botazakarrontzira.
• Berehalaeskuak garbituxaboiarekin eta urarekin gutxienez 20 segundoz. Ura eta xaboia eskuragarri ez badago, garbitu eskuak gutxienez% 60ko alkohola duen esku saneamendu batekin.